必须脱离“低头族”！改变姿势很重要， 视频简介：本期节目主要内容：“低头族”已经有了一种病毒式传播，（《健康之路》 20171026 骨正才能保健康（一）） ，低头看电影……长期低头就好像是在脖子上挂了7~8斤的重物。

低头打游戏，你的颈椎怎么能好得了，颈椎矫正治疗也很重要，骨科专家矫正颈椎的3个步骤：药浴松筋、上肢练习来正骨、颈围束骨，低头看小说，所以要想改变颈椎不正，。

颈椎不正多是长期低头所致。